元认知体验英语写作

『壹』 应用语言学研究方法与论文写作文秋芳课后题答案

应用语言学研究方法与论文如此类课题写的已经比较多了呢.

『贰』 如何检测元认知策略与英语阅读具有相关性分析用什么方法

在衡量孩子英语水平的时候，我们习惯于运用听、说、读、写几个维度来对孩子的英语能力作出评判。这四个维度中，听又显得尤为重要。它是交流的重要手段，获得信息的主要途径，是日常交际活动的核心，据美国保尔#; 在衡量孩子英语水平的时候，我们习惯于运用听、说、读、写几个维度来对孩子的英语能力作出评判。这四个维度中，听又显得尤为重要。它是交流的重要手段，获得信息的主要途径，是日常交际活动的核心，据美国保尔兰金教授统计，听人们日常言语活动的％，说 0％，读 1％，写仅 ％。教学实践也表明： 听力是一个互动的过程， 是通过听觉器官和大脑的认知活动， 并运用语音、词汇、语法和各种非语言知识， 把感知到的声音转化为信息的过程。有的孩子学的是哑巴英语，只会做题，不会听，更不会说。有的孩子很苦恼： 在听英语时， 往往会受到汉语特点及听汉语习惯的干扰， 逐个单词地听， 仅注意句首， 却忽视了英语句尾重音的意义， 影响了对英语句子中抑扬顿挫节奏真实意义的感知，减慢了理解英语语义的过程， 对文章的主题及说话者的身份、态度等方面不能进行正确的推断。这些都意味着孩子不能有效地进行转化，表现出听力认知策略的匮乏 认知策略是指学习者对学习过程进行自我控制和调节的能力， 即处理内部世界的能力。认知策略是英语学习策略的核心部分，对孩子学习起着举足轻重的作用。听力认知策略是指孩子能根据听力教学的要求，通过考虑如何储存和检信息以解决问题，如捕捉关键词、捕捉非言语提示、推理、做笔记等。听力认知策略是衡量孩子吸收和理解言语材料所载信息学习能力的重要尺度，也是孩子提高英语听力能力最重要的技能。它对说、读、写三方面的能力起着重要的促进作用。但听力又是孩子英语学习中最难掌握的一种技能。通常孩子在学校中所接受的英语教育也只注重语言知识的讲解与传授， 而忽视了听力的训练。听力水平的低下严重影响了孩子英语整体语言水平的发展。那么家长要想孩子的英语水平提高，就应该注意发挥好主导作用，就得从听力上加大辅导力度，讲究辅导策略。掌握培养孩子听力认知策略的途径和方法，坚持让孩子进行听力训练，听前进行认知策略指导，听后注意认知策略反馈，有意识、有目的地向孩子灌输恰当的认知策略，让其逐步形成科学的听力认知策略学习模式 首先，要重视孩子英语听力认知策略能力的培养。语言习得主要通过获得大量的可理解输入来实现， 而听是获得可理解语言输入的最重要的渠道。因此， 在对孩子进行英语辅导时应对孩子听力认知策略能力的培养给予足够的重视。著名语言学家里弗曾经指出：听并不是一种被动的技能， 甚至并不像人们传统地认为是一种接受的技能， 听是一种创造性的技能。孩子要运用这种听力创造性技能，就必须掌握好听力认知策略。英语听力认知策略在英语教学中有着重要的作用，听力认知策略的训练是听力教学中不可缺少的一个重要方面。孩子在听力学习过程中不仅需要语言能力， 而且还需要听力认知策略能力。然而不少家长往往只凭借信息输入即让孩子反复听录音磁带等进行听力训练，对孩子听力认知策略能力的培养没有给予应有的重视。英语听力教学认知策略培养和英语听力水平的提高是手段和结果的关系。家长在辅导时应从现行的教材入手， 采取一切手段增强孩子的英语听力认知策略意识， 扩大孩子英语听力认知策略的选择范围 其次， 要优化辅导模式。英语听力认知策略具有可以传授、学习、模仿的特点。家长可以根据听力教学的要求， 根据孩子的特点，发挥主导作用， 为孩子学习和模仿作传 、帮 、带的示范。有意识地向孩子传输英语听力策略，给孩子提供一定的英语听力认知策略能力训练的内容，并给孩子提供运用各种英语听力认知策略的机会，听前进行认知策略指导，听后有认知策略反溃家长可以对中学英语学习策略做相关了解，针对自己孩子运用听力认知策略的情况， 将各种听力认知策略有机、和谐地融入到英语辅导当中。家长在向孩子进行听力认知策略的训练时，要减少孩子听力学习的盲目性， 提高孩子听力学习的自主性， 使他们能根据听力教学的要求， 去选择恰当的认知策略， 逐步形成、不断体验科学的听力认知策略学习模式 通过家长的合理指导，孩子听力认知策略能力在不断提高的同时， 对英语语音与语义感知和理解的程度也会不断提高。能熟练运用听力认知策略的孩子， 就可以在听力学习中较快地解读语言知识， 腾出时间来理解语言内在的含义与相关的社会、文化等方面的相关背景知识 最后， 家长要指导孩子掌握必要的英语听力认知策略技巧， 向孩子介绍和推广行之有效的听力认知策略学习方法。孩子是认知的主体， 英语听力学习与他们各方面的相关知识水平和主观因素息息相关。在培养孩子听力认知策略能力的同时， 还要充分考虑孩子的认知结构、语言水平、情感状态和背景知识等因素。家长要因人制宜地帮助孩子总结运用听力认知策略的学习经验， 介绍和推广行之有效的听力认知策略学习方法， 以激发他们学习英语的积极性 例如， 初中阶段的孩子和高中阶段的孩子在处理听的信息时侧重点就有所不同。初中孩子听英语时， 更容易受到汉语特点及听汉语习惯的干扰， 在加工语言知识时往往力不从心，经常会忽视句子中真实意义的感知， 无暇顾及其它的背景知识， 妨碍他们对英语语义理解的程度。听力不同于阅读， 允许反复思考、推敲。家长在指导孩子必要的英语听力认知策略技巧时， 需要创设一些特定的情境， 向孩子解释英语听力认知策略的有关内涵， 指导孩子运用英语听力认知策略， 去有效地激活语音、词法与句法及社会文化背景知识， 以便正确理解语言的内容，如具体的情景、人物与事件的关系及复杂程度、说话人的态度、表达方式是否直接等。还要指导孩子在英语听力学习中， 有意识地选择恰当的认知策略， 去储存和检信息， 捕捉关键词， 捕捉非言语提示、推理等， 把感知到的声音转化为有效信息， 正确吸收和理解言语材料所载信息，将预测内容与所听内容相互匹配。嗯 还有一件事 我现在学的ABC天卞欧美外教英语中心的外教和我提到 其实想学会英语应该是不费力地..绝对具有好的学习环境及熟练口语对象 老师水平是关键，纯正欧美口音(非东南亚)非常重要，保持逐日口语练习 1 on 1家教式教学才会有.好.的学习成效！上完课需要重复复习课堂录音档，帮助加强记忆！若真的是无对象可练习 那么就到 VOA或沪江得到课外学习资料阅读 多用耳听、眼观、嘴动、脑想，一下子口语就提升起来 学习成长是必定突飞猛进的~孩子应当在家长的指导和帮助下， 逐步学会边听边做笔记， 对预测的信息进行有效的筛选

『叁』 元认知策略训练在高中英语写作教学的哪个阶段实施效果会更好

阅读思维能力的训练有5个方面。1）判断能力。让学生通过分析语法结构，推断版生词的大意；2）概括能力。权让学生通过意群来概括段落核心大意，总结出关键句；3）辨析能力。让学生正确判断选项之间的细微差别，找出与原文相符的答案；4）定位能力。让学生找到问题选项的在原文中的还原点；5）综合运用能力：让学生阅读文章后能体会、概括出作者的语气、态度、观点。具体教学设计，围绕着5方面针对性的找原文，改编，最重要的是教师要具备独立编写阅读题和设计选项的能力。

『肆』 什么叫元认知元认知能力怎么培养

美国心理学家J.H.弗拉维尔提出的概念，即对认知的认知。例如，学生在学习中，一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等)，另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知。元认知主要包括元认知知识、元认知体验、元认知监控等成分。
概念
在众多的元认知定义中，以元认知研究的开创者Flavell所作的定义最具代表性。1976年，他将元认知表述为“个人关于自己的认知过程及结果或其它相关事情的知识”，以及“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。1981年，他对元认知作了更简练的概括：“反映或调节认知活动的任一方面的知识或认知活动”。A.Brown与L.Baker也认为，元认知是“个人对认知领域的知识和控制”。可见，元认知这一概念包含两方面的内容，一是有关认知的知识，二是对认知的调节。也就是说，一方面，元认知是一个知识实体，它包含关于静态的认知能力、动态的认知活动等知识；另一方面，元认知也是一种过程，即对当前认知活动的意识过程、调节过程。作为“关于认知的认知”，元认知被认为是认知活动的核心，在认知活动中起着重要作用。
元认知和认知的区别
元认知与认知这两个概念究竟有无区别？Slife、Swanson等人的实验研究对这一问题作出了肯定的回答。Slife等人研究认知水平相当的被试在元认知能力上是否存在差异。被试有两组：儿童和正常儿童，两组儿童的IQ分数无显著差异，且在10道数学题及数学成就测验的得分上是匹配的。结果表明，在进行问题解决时，两组被试在两项元认知指标上存在显著差异：①LD儿童关于自己的解题技能的知识较不准确；②LD儿童在监测自己的解题成绩时较不准确，倾向于高估。认知水平相当的被试在元认知方面却有不同的表现，可见，元认知与认知是可以分离的两个概念。
元认知和认知都属于人的认识和思维活动，二者的区别主要表现在以下几个方面：
认识和思考的对象不同
认知活动的对象是外在的、具体的，如记忆的对象是某个具体的事件或某篇文章，阅读的对象是某段具体的文字；而元认知的对象是内在的、抽象的，是主体自身正在进行的认知活动。
活动的内容不同
认知活动的内容是对认识对象进行某种智力操作，例如，阅读某一篇文章，通过对这篇文章的字词进行辨认，句子、段落进行理解，最后达到对文章的整体把握。元认知活动的内容是对认知活动进行调节和监控，如阅读中的元认知活动有明确阅读目的、将注意力集中在阅读材料中的主要内容上、对当前阅读活动不断进行调节、自我提问以检查阅读效果、随时采取修正策略等。
作用方式不同
认知活动可以直接使认知主体取得认知活动的进展，例如，个体阅读一篇文章，就可以知道这篇文章的大意、中心思想。而元认知只能通过对认知活动的调控，间接地影响主体的认知活动，例如，通过自我检查确认主体的阅读是否达到预期目标。
发展速度不同
从个体认知发展看，元认知落后于认知的发展。研究表明，婴儿出生以后就有了一定的认知能力。而幼儿到了学前期才开始获得一些零星的、肤浅的元认知能力，这是元认知能力才开始发展。在大学生中，元认知能力存在着极大的个体差异，通过加强对元认知的学习和培养，能使大学生的元认知能力获得迅速发展和提高。
从本质上讲，元认知是不同于认知的另一种现象，它反映了主体对自己“认知”的认知。同时两者又是相互联系、不可分割的，认知是元认知的基础，没有认知，元认知便没有对象；元认知通过对认知的调控，促进认知的发展。元认知和认知共同作用，促进和保证认知主体完成认知任务，实现认知目标。

『伍』 如何有效运用元认知策略培养学生自主学习英语的能力

在衡量孩子英语水平的时候，我们习惯于运用听、说、读、写几个维度来对孩子的英语能力作出评判。这四个维度中，听又显得尤为重要。它是交流的重要手段，获得信息的主要途径，是日常交际活动的核心，据美国保尔#; 在衡量孩子英语水平的时候，我们习惯于运用听、说、读、写几个维度来对孩子的英语能力作出评判。这四个维度中，听又显得尤为重要。它是交流的重要手段，获得信息的主要途径，是日常交际活动的核心，据美国保尔兰金教授统计，听人们日常言语活动的％，说 0％，读 1％，写仅 ％。教学实践也表明： 听力是一个互动的过程， 是通过听觉器官和大脑的认知活动， 并运用语音、词汇、语法和各种非语言知识， 把感知到的声音转化为信息的过程。有的孩子学的是哑巴英语，只会做题，不会听，更不会说。有的孩子很苦恼： 在听英语时， 往往会受到汉语特点及听汉语习惯的干扰， 逐个单词地听， 仅注意句首， 却忽视了英语句尾重音的意义， 影响了对英语句子中抑扬顿挫节奏真实意义的感知，减慢了理解英语语义的过程， 对文章的主题及说话者的身份、态度等方面不能进行正确的推断。这些都意味着孩子不能有效地进行转化，表现出听力认知策略的匮乏 认知策略是指学习者对学习过程进行自我控制和调节的能力， 即处理内部世界的能力。认知策略是英语学习策略的核心部分，对孩子学习起着举足轻重的作用。听力认知策略是指孩子能根据听力教学的要求，通过考虑如何储存和检信息以解决问题，如捕捉关键词、捕捉非言语提示、推理、做笔记等。听力认知策略是衡量孩子吸收和理解言语材料所载信息学习能力的重要尺度，也是孩子提高英语听力能力最重要的技能。它对说、读、写三方面的能力起着重要的促进作用。但听力又是孩子英语学习中最难掌握的一种技能。通常孩子在学校中所接受的英语教育也只注重语言知识的讲解与传授， 而忽视了听力的训练。听力水平的低下严重影响了孩子英语整体语言水平的发展。那么家长要想孩子的英语水平提高，就应该注意发挥好主导作用，就得从听力上加大辅导力度，讲究辅导策略。掌握培养孩子听力认知策略的途径和方法，坚持让孩子进行听力训练，听前进行认知策略指导，听后注意认知策略反馈，有意识、有目的地向孩子灌输恰当的认知策略，让其逐步形成科学的听力认知策略学习模式 首先，要重视孩子英语听力认知策略能力的培养。语言习得主要通过获得大量的可理解输入来实现， 而听是获得可理解语言输入的最重要的渠道。因此， 在对孩子进行英语辅导时应对孩子听力认知策略能力的培养给予足够的重视。著名语言学家里弗曾经指出：听并不是一种被动的技能， 甚至并不像人们传统地认为是一种接受的技能， 听是一种创造性的技能。孩子要运用这种听力创造性技能，就必须掌握好听力认知策略。英语听力认知策略在英语教学中有着重要的作用，听力认知策略的训练是听力教学中不可缺少的一个重要方面。孩子在听力学习过程中不仅需要语言能力， 而且还需要听力认知策略能力。然而不少家长往往只凭借信息输入即让孩子反复听录音磁带等进行听力训练，对孩子听力认知策略能力的培养没有给予应有的重视。英语听力教学认知策略培养和英语听力水平的提高是手段和结果的关系。家长在辅导时应从现行的教材入手， 采取一切手段增强孩子的英语听力认知策略意识， 扩大孩子英语听力认知策略的选择范围 其次， 要优化辅导模式。英语听力认知策略具有可以传授、学习、模仿的特点。家长可以根据听力教学的要求， 根据孩子的特点，发挥主导作用， 为孩子学习和模仿作传 、帮 、带的示范。有意识地向孩子传输英语听力策略，给孩子提供一定的英语听力认知策略能力训练的内容，并给孩子提供运用各种英语听力认知策略的机会，听前进行认知策略指导，听后有认知策略反溃家长可以对中学英语学习策略做相关了解，针对自己孩子运用听力认知策略的情况， 将各种听力认知策略有机、和谐地融入到英语辅导当中。家长在向孩子进行听力认知策略的训练时，要减少孩子听力学习的盲目性， 提高孩子听力学习的自主性， 使他们能根据听力教学的要求， 去选择恰当的认知策略， 逐步形成、不断体验科学的听力认知策略学习模式 通过家长的合理指导，孩子听力认知策略能力在不断提高的同时， 对英语语音与语义感知和理解的程度也会不断提高。喔 顺便一提，我现在学的ABC天再线口语的外敎要我明白，如果想学会英语应该是不费力地！一定有个符合的研习情境与熟练口语対象 这取决于外敎资质 标准口音(建仪找欧美外敎)非常重要 持续经常练习口语，一対一针対性敎学才能够有非常.好.的学习效果；完成捰堂后同样要回放复习捰堂音频，好巩固知识点 然后要是真的没有人可以旨导的话，就去听力室或爱思取得捰余学习材料研习，多用耳听、眼观、嘴动、脑想 很快的英语水平会提高起来 学习效果是绝対突飞猛进的 能熟练运用听力认知策略的孩子， 就可以在听力学习中较快地解读语言知识， 腾出时间来理解语言内在的含义与相关的社会、文化等方面的相关背景知识 最后， 家长要指导孩子掌握必要的英语听力认知策略技巧， 向孩子介绍和推广行之有效的听力认知策略学习方法。孩子是认知的主体， 英语听力学习与他们各方面的相关知识水平和主观因素息息相关。在培养孩子听力认知策略能力的同时， 还要充分考虑孩子的认知结构、语言水平、情感状态和背景知识等因素。家长要因人制宜地帮助孩子总结运用听力认知策略的学习经验， 介绍和推广行之有效的听力认知策略学习方法， 以激发他们学习英语的积极性 例如， 初中阶段的孩子和高中阶段的孩子在处理听的信息时侧重点就有所不同。初中孩子听英语时， 更容易受到汉语特点及听汉语习惯的干扰， 在加工语言知识时往往力不从心，经常会忽视句子中真实意义的感知， 无暇顾及其它的背景知识， 妨碍他们对英语语义理解的程度。听力不同于阅读， 允许反复思考、推敲。家长在指导孩子必要的英语听力认知策略技巧时， 需要创设一些特定的情境， 向孩子解释英语听力认知策略的有关内涵， 指导孩子运用英语听力认知策略， 去有效地激活语音、词法与句法及社会文化背景知识， 以便正确理解语言的内容，如具体的情景、人物与事件的关系及复杂程度、说话人的态度、表达方式是否直接等。还要指导孩子在英语听力学习中， 有意识地选择恰当的认知策略， 去储存和检信息， 捕捉关键词， 捕捉非言语提示、推理等， 把感知到的声音转化为有效信息， 正确吸收和理解言语材料所载信息，将预测内容与所听内容相互匹配。孩子应当在家长的指导和帮助下， 逐步学会边听边做笔记， 对预测的信息进行有效的筛选

『陆』 弗拉维尔在认知发展一书中的哪一页提到元认知

在前几章里面讲的
20世纪70年代，在认知心理学研究领域中出现了一个新概念——元认知。此后，诸多国内外学者开展了相关研究，取得了许多成果，使元认知成为世界范围内教育心理学研究的热点问题之一。元认知的提出，帮助人们从更深的层次上理解人类的学习过程，并把握学生自主与有效学习的实质。因此，在当前课程与教学改革的实践中，以元认知理论指导研究性学习的实施有着重要的意义。
1元认知和发展学生元认知能力的意义
元认知概念由美国心理学家弗拉维尔在1976年出版的《认知发展》一书中做出界定。它是指人对于自己认知活动的认知。弗拉维尔认为，元认知由3个要素组成，即:元认知知识、元认知体验和元认知监控。元认知知识包括:关于认识主体的知识，包括自己与他人在认知方面的差异性和相似性的认识;关于认识任务与要求的知识;关于认识方法的知识。元认知体验是在从事认识活动时所产生的情感体验。元认知监控指对自己的认识活动进行监视、控制和调节。元认知的3个成分是互相联系、互相影响的:元认知知识的掌握，有利于产生准确的元认知体验，有利于有效地实施元认知监控;准确而积极的元认知体验，有利于有效地实施元认知监控，并由此积累正确的元认知经验和知识;有效的元认知监控，有利于产生积极的元认知体验并获得更丰富的元认知知识。因此，元认知知识、元认知体验、元认知监控在人的认识活动中互相联结，成为一个有机统一的整体，协同实现对认识活动的监视、控制与调节作用。由此可见，对学生来说，元认知实际上就是在学习活动中通过对自己、学习任务与学习方法的认识，来准确地体察和自觉地控制自己的学习活动，从而主动地有效地发展自己。而元认知能力也就是在学习活动中，自我认识、自我控制，以求得自我发展的能力。
大量的心理学研究结果证实，元认知能力与学生的学习能力、学业成绩有着密切的联系。元认知能力强的学生学习能力强，学习效率高，学业成绩好;反之亦然。国内外的学者对学生在阅读、记忆、写作以及解决问题等智力活动中的元认知作用的研究都证明了这一点。1985年美国著名认知心理学家斯腾伯格提出了一种新的智力理论———三元智力理论。其中智力的成分理论指出，智力含3种成分:操作成分、知识获得成分和元成分。在3种成分中，“元成分是用于计划、控制和决策的高级执行过程。”他指出:“毫无疑问，在目前的概念体系中，元成分是智力发展的主要基础。”我国知名学者董奇则指出:“自我监控作为人类意识主观能动性的集中体现，……是人类个体由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志，是人类个体完成各种任务、协调与他人关系、成功地适应社会的必要条件，是人类个体自我发展、自我实现以致日臻完善的基本前提和根本保证。……由此可见，发展自我监控无疑是人类个体最重要和最核心的发展任务之一。”不难看出斯腾伯格所说的元成分以及董奇所说的自我监控，就是我们所说的元认知。

『柒』 元认知策略的基本要点

1.计划策略
计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
给学习作计划就好比是足球教练在比赛前针对对方球队的特点与出场情况提出对策。不论是完成作业，还是为了应付测验，学生在每一节课都应当有一个一般的“对策”。成功的学生并不只是听课、作笔记和等待教师布置测查的材料。他们会预测完成作业需要多长时间，在写作前获取相关信息，在考试前复习笔记，在必要时组织学习小组，以及使用其他各种方法。换句话说，成功的学生是一个积极的而不是被动的学习者。
2.监控策略
监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。
这些策略使学习者警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来，并加以修改。当你为了应考而学习时，你会向自己提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂、你的阅读和记笔记方法对这些章节行不通，你需要尝试其他的学习策略。下面说说两种具体的监控策略——领会监控和集中注意
（1）领会监控
一种具体的监控策略就是领会监控。熟练的读者在阅读时自始至终都持续着这一过程。熟练的读者在头脑里有一个领会的目标，诸如发现某个细节，找出要点等，于是，为了该目标而浏览课文。随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，或抓住了课文的要点，熟练的读者会因达到目标而体验到一种满意感。但是，如果没有找到这个细节，或者不懂课文，则会产生一种挫折感。如果领会监控最终显示目标没有达到，就会采取补救措施，比如重新浏览材料，或者更仔细地阅读课文。
一些研究表明，从幼儿到大学生有许多人都缺乏这种领会监控技能，好多学生总是把重复(如再读、抄笔记等)作为他们的主要策略，从课本或讲演中学习新知识，为了帮助这样的学生，德文(Devine，1987)建议他们使用以下策略以监视并提高他们的领会：
①变化阅读的速度。以适应对不同课文领会能力的差异。对于比较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的章节，则要放慢速度。
②中止判断。如果某些事不太明白，继续读下去。作者可能会在后面填补这一空隙、增加更多的信息、或在后文中会有明确说明。
③猜测。当所读的某些事不明白时，养成猜测的习惯。猜测不清楚段落的含义，并且读下去，看看自己的猜测是否正确。
④重读较难的段落。重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时。最简单的策略往往是最有效的。
（2）集中注意
注意和金钱、能源一样，是一种有限的资源，在某时刻，只能注意有限的事物。当教师要求学生将他们有限的注意能量全都花在他所说的每一件事上，学生只得放弃对其他刺激的积极注意，只得变换优先度，将其他刺激全部清除出去。
例如，当人们全心注意一个有趣的谈话者时，他们就意识不到细微的身体感觉(如饥饿)，甚至充耳不闻视而不见其他刺激。有经验的讲演家知道，听众一旦心不在焉时，他们已经不再集中注意听讲了，可能已经转向注意午餐或其他活动了，因此就要重新抓回他们的注意力。
3.调节策略
调节策略与监控策略有关。
例如，当学习者意识到他不理解课的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落；在阅读困难或不熟的材料时放慢速度；复习他们不懂的课程材料；测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。
元认知策略总是和认知策略一道起作用的。如果一个人没有使用认知策略的技能和愿望，他就不可能成功地进行计划、监视和自我调节。元认知过程对于帮助我们估计学习的程度和决定如何学习是非常重要的；认知策略则帮助我们将新信息与已知信息整合在一起，并且存储在长时记忆中，因此，我们的元认知和认知必须一道发生作用。认知策略(如划线、口头复述等)是学习内容必不可少的工具，但是，元认知策略则监控和指导认知策略的运用，也就是说，可以教学生使用许多不同的策略，但如果他们没有必要的元认知技能来帮助他们决定在某种情况下使用哪种策略、或改变策略，那么他们就不是成功的学习者。