Ⅰ 如何提高英语听力水平
听力训练的经典方法
听力可以说是我们中国学生英语学习的最大障碍.我问过很多顺利通过六级考试的本科生,听力部分能真正听懂的实在是寥寥无几.很多人都是根据听懂的只言片语,再利用推理,排除一些的考试策略选择答案的.(国内有些听力教材还提出了只看答案就能选出正确答案的系统 "理论".)这样做考试是有可能通过的,但实际掌握,运用英语的能力就只有自己知道了.
在很长一段时间内,我所选的听力资料将会是VOA的Special级别的慢速英语.这主要是出于两个目的:一是打好基本功;二是从慢速英语入手是科学的方法,是实现标准英语听力突破的有效途径.
先说第一点.
关于听力基本功的认识问题我建议大家去买一本钟道隆编的《逆向法巧学英语》一书仔细看看,里面很多道理也说的很清楚了.我这里只想以我的亲身体验 "斩钉截铁"的告诉大家:开始 "真正"练习听力的时候(我这里所提到的 "真正" 不是指那些考试技巧,而是发自内心的想要掌握,运用,享受英语的源动力),千万不可操之过急,一开始就去听那些原版的标准速度的听力资料,一方面这样的方法极不科学;另一方面也会给自己刚刚培养起来的自信心带来巨大的重创.十有八九(也可以说是所有的人)都会很快放弃的.我自己当初也是这样,感觉简直是在听天书,十几分钟的录音下来能够把Topic听准确已经是很不错了,当中的细节部分根本没有时间反应就一闪而过了.这种过程简直就是一种 "煎熬". 当然也有少数意志力惊人的朋友坚持了下来,但是由于方法的失策,造成自己把大量的时间精力(有时可以说是青春)投入其中,可是回报却难以和付出平衡,收效甚微.说到这儿叫我想起以前我们有一位上外的听力老师讲的真人真事:一位研究生深知自己听力不过关,决心发奋苦读.于是他每天早上都坚持听广播电台里的标准英语,这样一听就是五年的时间.这种苦行僧似的磨炼并没有使他的听力水平真正得以提高.后来我们这位老师在了解了他的情况以后,告诉他之所以到现在他的听力还未真正突破最主要的原因就是他的基础没有打好,总是泛泛而听,而且总是听些已经有中文背景知识的广播,就会造成一种错觉,好象什么都听懂了,又好象什么也没听懂.大意能够抓住(其实是有背景知识的原故),真正精确到每一句话,每一个单词却总是丢三落四的,不能准确的传情达意.这种沙上建塔的 "辛劳"永远也不会建成坚固的大厦,而总是在进行建了倒下,倒下了再建的重复劳动.
再说第二点.
从慢速英语入手是真正科学的听力突破方法.而且在我自己的实践过程中摸索出一些听力带动口语,锻炼口译的好方法.下面我想结合我给大家提供的听力资料具体谈一谈练习的方法:
1.下载完相关的听力资料后,用realplayer G2进行播放,我这里暂时不想给大家提供原文,尤其对那些本来就很清晰的听力资料.(不是很清楚的资料我回加入原文的),这主要是希望大家不要依赖原文,自己一定要一个单词一个单词的完全听懂.有的同学说我有那么几个单词实在听不懂怎么办?大家想一想,慢速英语的单词量是1500到2000,也就是说一个比较好的高中生的单词量已经超过了许多,更何况四六级都已通过的你.听不懂的唯一原因绝对不是生词的问题,(这种问题只有在听标准英语的时候才会产生,以后我会和大家专门讨论的)只能是你对这个单词的发音极其陌生,大脑根本没有反映.如果让你看一看原文,你会不屑一顾的.但在听的时候却不知所云.起初我练习的时候有时为了一个单词可以想上正正一天,嘴里老是念道着这个单词的发音.我知道这个单词我一定认识,直到某一刻恍然大悟:咳!不就是这么简单的一个单词嘛!这时我总是猛拍自己的脑袋骂道 "真是愚蠢".:-) 当然如果有些同学说这段录音我已经听了十遍了,当中的几个单词你就是打死我我也听不出来.如果真的到了这个地步,你可以把你的问题发表在世博英语论坛里,我会告诉你答案的.
2.接下来要做的就是要保证这一段录音你是完完全全的听懂了.什么是完完全全的听懂了呢?就是每听完一句话,你都能准确的复述出来,包括每一个单词.这里在语音上不是很好的朋友要注意了,由于是慢速英语,所以只要你有正常的听力能力再加上一定的毅力,就完全可以把自己的发音模仿的和VOA的播音员没什么两样,正如李阳老师所指出的:发音是一个人的英语门面.的确是这样的!如果你按照这样的方法用心练习,不出一两个月,你的发音就会有长足的进步.其实我们大多数中国人的模仿发音天赋都是很好的,随便叫出一名大学四级通过的大学生,他(她)的发音就要比我所见到的意大利人,日本人,菲律宾人...的发音不知要好多少倍.其实我们中国学生在口语和听力上缺陷主要有两个原因:一是缺乏练习.这也是传统教学方法的遗憾.包括我自己,也是这种只注重书面的"分析英语"的受害者.二是缺乏勇气.老是害怕自己会说错,害怕丢脸.除非你是在国外长大,英语就是母语,你可以"自豪"的说:我就是说错了那也是对的,因为英语是我的母语.而我们把英语作为第二语言的学习是不可能不犯错误的,多犯错误是为了少犯错误.每当我缺乏勇气的时候,我就会用"I enjoy losing face!"这句话来激励自己.噢!还是说听力吧.这样一句一句直到把每一句话完全"吃掉",已经基本上可以保证你已听懂了这段文章.要达到什么样的标准呢?我对自己的要求是在落后一两个单词的同步复述.很多同学到这里就到此为止了.我却以为这样太可惜了.如果说上面这一点是练习了语音的话,下面的两个重要工作才是我们利用听力材料练习口语和口译的重要.
3.现在大家已经把这段录音的意思完全搞懂了,而且能够惟妙惟肖的基本同步复述了.请大家注意,直到现在你的大脑还没有动起来,也就是说这些完全是些机械的模仿,刻板的复述.这种机械的重复对于我们的口语和开口能力是不会有"事半功倍"的效果的.要想提高自己的口语水平,在这里就一定要学会用自己的话,请注意是用自己的话,而不是照本宣章,把所听到录音的大意死活说出来.做这一步是在听完整段录音之后.此时所说的英语才是你真正的英语口语水平.在练习中尽量使用刚刚听到的一些关键动词和词组.在说的时候,想象自己正在对一个没有听过录音的同学讲述故事的情节.我相信很多同学在刚刚开始练习的时候会"憋的"说不出几句象样的话,或是在大意和情节上丢三落四的.出现这种情况太正常了.这样就反映了我们刚刚所做的同步复述只是一个辨音过程.现在所做的自我总结才真正开动了我们的大脑,提高了真正的口语水平.
4.好了!到了这一步你已经很不错了,不仅能够把这段录音完全听懂,同步复述,而且还可以用自己的英语对你的朋友娓娓道来.是不是感觉很有成就感啊!但是我还得继续更深层次的练习.对了,就是口译能力,我们中国学生特有的中英文自由转换能力.还是刚刚那段录音,这回是放一句英语,你就立刻把这句话翻译成地道的中文,翻译成我们平时所讲的中国话.你可别小看这一步,自己试着去翻翻看,就会马上懂得:我们能够同步的用英语复述了并不代表我们就可以同步的翻译成地道的中文.我对自己的要求也是在落后一句的速度下进行同步翻译,由于是慢速英语,所以只要耐心的多练习几遍就一定能够达到同步听译的水平.
至此,我们不仅已经对这段录音了如指掌,而且还利用它进行了有针对性的口语和口译训练.很多同学老是抱怨没有语言环境,我觉得语言环境多数情况下还得靠自己创造.请大家再次注意,上面我所介绍的听力方法都是针对慢速英语的,大家不要操之过急,一步一个脚印,把十盘慢速英语的磁带按照这样三步认真的做下来,你的听力就已经打好了坚实的基础,这时你再把曾经认为是天书的那些听力材料翻出来试一下,怎么样?那种感觉现在的你一定不会相信的.我当时是高兴的连蹦带跳仰天长"笑"!只有这个时候才能感受到"不经历风雨,怎么见彩虹"的真正含义.
当然你也可以把这种方法推广到你现在所应试的听力教材中去,我自己现在特喜欢用这种方法拿托福的听力对话开刀,练过一段时间后就开始"喜欢"上托福的听力考试题了,虽然自己从没有参加过正式的考试,但是做做那些市面上的全真试题感觉就好象在玩文字游戏,很多题目觉得答案上写的都是废话,这是把对话完全听懂的必然结果.
好了,我已经把自己最好的听力练习经验和大家分享了,剩下的就是看各位的"功力"了.我现在每天还在加强听力训练,下个目标就是VOA的标准英语,要达到象我们听中文广播一样的水平是我梦寐以求的事.有些地方已经有了些眉目,等以后我会专门写一篇有关标准英语听力的文章和大家交流吧.最后我想祝愿大家能够早日突破听力障碍,享受到听英语的真正意义和乐趣!
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Ⅱ 如何提高英语听力水平
英语：
好的方法能让你在最短的时间内达到最好的效果，所以在学习的时候要总结方法，同时多学习别人的好方法。主动、持续地学习，如果对英语没有兴趣，就要想方设法培养兴趣，让它变成你所喜欢的事情，让你总想去学，把它学好。好的方法和浓厚的兴趣，英语的学习效果与所花时间成正比，所以要持之以恒。终能学好英语。 ¬
一、读，每天都应坚持读。 ¬
1、 一般文章读2~3遍，带着理解去读。 ¬
2、 好的文章也应背熟，以记住好词好句，同时培养自己的语感。 ¬
3、 ¬对文章的准确理解，并熟悉语法结构，加深单词记忆。
4、提高自己的阅读。如果想记忆单词，则可查词典，多次查阅记忆便能记住单词。
二、 多听 ，¬每天都应坚持听。 ¬
1、 从最初级的听力入手，听懂每个单词、每句话、每段话及每篇文章。逐步增加难度。
2、 跟读英语，一方面加强听力，一方面训练口语，同时还能培养语感。注意发音的准确性。 ¬
三、说，每天都应坚持说。 ¬
多说,尽量找英语好的人或者外教,有条件也可以到聊天室。
总之，是个积累的过程，你了解的越多，学习就越好，所以多记忆，选择自己的方法。
祝学习成功！
Ⅲ 如何提高英语听力水平
听力技巧 五步曲
第一步：利用试听文题时调整心理，放松，听力测试要求考生有较好的心理素质。
第二步：读题预测，细节莫失，答好听力题的重要前提和保证是在听录音之前先阅读试题。
听音前题目要求、问题与选项，不要放过任何一个细节。在浏览问题和选项时，要尽可能对文章内容和试题答案进行预测，听录音时只要验证自己的预测就可以了。同时由于选项和试题中的短语、句子可能会在听力内容里出现，因此，认真读题还可以提高听的质量。
第三步：初听文意，信息速记。
在第一次听录音时，同学们应尽最大努力去理解文章大意，千万不能只把注意力放在个别词句上。另外，必须听清、听懂首句，因为首句往往概括了全文的核心内容，听懂这一句，对预测全文内容有很大帮助。此时听到的信息如果在试题选项中出现了，但不能轻易下结论，因为下文的信息可能还会影响你的结论。
在初听录音时，可以速记表示时间、地点、人物和事件的单词，这样可以帮助你在答题时提高解题的准确率。此时尤其应注意听关键词。
第四步：再听全文，严防遗漏。
在听第二遍录音时，应在进一步理解全文、把握细节的基础上，特别注意第一次没有听清楚或没有理解的地方，验证一下自己在第一次有没有误听或漏听信息。 如果感到有误听、漏听的地方，应结合试题选项和短文内容验证一下。如确实误听、漏听，应该立即修改，否则录音结束之后就失去了解题的依据。
第五步：解题复查，高分稳拿。
在做听力题的时候，大部分事实细节题同学们只需要认真听录音就能准确作答，然而也有一部分试题不能直接听到答案，无法直接做出选择，这个时候，应结合听力内容进行正确的逻辑推理， 必要时还应将有关信息记在草纸上进行推断，这样解题时就更为直观了。
Ⅳ 怎样提高英语听力水平
教你如何提高英语听力
第一、 自身准确的发音。自身准确地道的英语发音不能让你在听力上面无往不利，但是不
准确不地道的发音绝对不能有效的解决听力问题。而准确地道的发音往往又得之于在听力
中纠正自己的发音。两者是互相进行的。
第二、 阅读应与听力练习同时，同比重的进行。很多人为提高听力把所有时间都集中在听
力材料的练习上。我肯定的说，这是个错误。我们不是生活在国外，你无论怎样营造，都
不能有一个真正的外国的文化氛围在你身边，这一个已经可以说明只注重单一的听力练习
是错误的。其次，听力练习中，你接触到多少信息呢？这个信息包括词汇、
语法、习惯用法、文化等等在接触材料时能够遇到的所有东西。我敢说你听十盒磁带不及
我读一本原著的信息量。如果别人的说话内容超出了你那听得滚瓜烂熟的磁带内容，你是
否有信心听懂？这可是十分自然的事情，你自己日常的说话内容，是否可以用十盒磁带来
装得下来。只要你发音正确，你在阅读时接触到的词，如果让你在听的时候
遇到，很多都有可能听懂。倘若你的听力目标是想听什么就能听懂什么的话，阅读起到的
作用更是举足轻重。同时，如果你连在阅读中都无法读懂的句子，你在听力中能够听懂吗
？我想来个总结：词汇量和语法是阅读的关键，阅读量的多少以及阅读能力的好坏决定听
说能力的高低，而我们学习语言，又必须从听说开始。
第三、 VOA Special English是很好的听力材料，但是你已经听够了，给点信心自己，听
一些外国人正常语速的东西。你不可能要求外国人用Special English的语速说话给你听。
事实上Special English和正常的说话之间的差别并不是大家想的那么小，而语速对听力的
影响更不是想象中那么微弱，往往是起了决定性的影响的。因为正常语速
跟慢速之间不同的地方实在太多，譬如连读、省略、轻读、模糊等等，这些都是影响听懂
与否的关键要素。Special English里全是完整的句子，可是实际上正常的说话表达才不需
要那么正儿八经呢？你是否有信心听懂？况且Special English里更遇不到丰富的词汇，复
杂的结构。听了几个月或半年的特别英语，别想自己还是特别的了，听听
正常的东西吧。但是，我还认为，VOA Special English应该不间断的听，只是不能把重点
放在上面了。因为VOA Special English不但是入门英语中不可多得的听力材料，也是纠正
发音的绝佳材料。无论你英语学习到达了什么程度，我到希望你能够不断听Special
English。
第四、 专心听懂一盒磁带比你囫囵吞枣的听了十盒磁带的效果要好得多。我们记忆单词平
时是用眼看心记，虽然你是认识了这个单词，但很可能你还是听不懂这个单词，听力练习
时是用耳朵对单词的再熟悉。精听了一盒磁带你用耳朵记忆了这盒磁带里所有的单词和句
子、发音、语调等等。泛听十盒磁带，你记不了多少东西的。
第五、 精听的同时，泛听十分重要。好像跟上面自相矛盾的样子。请听我解释。泛听有精
听得不到的东西，我说的却不是很多人认为在泛听中得到的信息量。其实泛听听懂的实在
不多，哪来什么信息量？泛听中我想强调的是：语速、语调。让你习惯正常的语速。我们
在精听时都是不断反复听同一句话的，可是实际上别人只会说一次给你听。
请在泛听中让自己习惯别人用正常语速，只说一次的情况。你不会要求预报天气的说一句
后又重复一次吧。
第六、 如何精听？我不赞成无论听什么都在听懂了后再根据录音默写一遍。至少不赞成听
每一篇听力材料都听写。原因之一是听力有时候更多注重“量”。你没有听过的东西即使
是汉语你也大概不会懂吧。我的建议是：挑选认为典型的材料再听写。那么精听要精到什
么程度呢？听一句复述一句，或者就跟着录音一起读。（当然是不能看着文
本啦。）这样效果不比听写查，所费时间要省得多。
第七、 如何泛听？看电影是泛听。听实时广播是泛听，看电视是泛听，尽可能接触更多正
常的原始音频。你可以反反复复听同一盒磁带，直到兴味索然。只要不停顿就是泛听。泛
听过程中，你也可以将录音就转为精听。并没有严格的界限。只是要记得，泛听的目的是
让自己习惯正常的语速，或者说，习惯外国人的正常的交流是怎样的。关注
的是语速、连读、略音等等只有连续说话才会有的东西。
第八、 别理会什么听力技巧。那些技巧只能在考试时帮你的忙。以前读高中的时候，老师
教了许多的阅读技巧，说看文章可以找主题句，主题句可以找关键词，单词不懂可以猜。
这些阅读技巧在考试时大概有用吧，至少我没有用过。因为我的词汇量大，语感好，别人
还没有找到主题句我已经读完整篇文章了。你相信整篇文章还是相信仅仅一
句主题句？在阅读原著时，这些技巧更加一点作用也没有。又如听力技巧，听关键词，遇
到不懂的单词先别理会，继续听可能就明白了它的意思了。我们中国人说话有没有听关键
词的？如果你在口译中只听关键词，你胆敢就此口译出来？只听关键词你能够弄懂一部电
影中多少东西？更重要的是，在正常的语速当中，你能够找到多少个关键词
？你还有时间回头想刚才没有听出来的那个单词？恐怕你早就忘了。
第九、 关注一下常用的单词。外国人说话不是每一句都用你不懂的单词说的。你听不懂的
往往就是最常用的，而且是你已经掌握了的单词。只是它们在常速、连读、略音下使你以
为是生词而已。相信大家已经深有体会了。那些是常用的单词？在听力中譬如have，go，y
ou，where，when，him，them等等就是（当然还有其他啦）。在这里，VO
A Special English有好与不好的地方。它能让你清楚这些常用单词的发音，它不能让你知
道正常的交际中这些单词怎样发音。
第十、 英语学习是终身的事情，听力练习也是一样。别想着我强化练习半年，终于听懂手
头上几十盒磁带了，以后再也不会遇到问题了。几十盒磁带以外的东西你是否能够听懂？
信息瞬息万变，今天的新闻你听懂，明天的你也十拿九稳听懂？我自己不敢说。
第十一、 别急，听不懂是很自然的事情。不是你的错，不是别人比你聪明，只是别人练习
得比你多而已。慢慢练习，把自己融入英语的世界里，随着时间的流逝，你会看到成绩的。
Ⅳ 如何短期内提高英语听力水平
小事情听力你就按照我总结的6个方法去做，一定能成功。
1. 在网上下载个视频音回标答，练习好发音，打好听力基础。
2. 准备好一个复读机，就可以开始听力了。但是要注意听力的方法。
3. 不断的扩大阅读也是提高听力的有效方法。
4. 不断用VOA Special English作为听力材料。
5. 精听一盒磁带比你囫囵吞枣的听了十盒磁带的效果要好得多。精听有利于记忆所有的单词和句子、发音、语调等等。方法是挑选认为典型的材料再听写。精听要精到什么程度呢？听一句复述一句，或者就跟着录音一起读（不能看着文本）。
6. 精听的同时，泛听十分重要，注意语速、语调，让你习惯正常的语速。看电影是泛听。听实时广播是泛听，看电视是泛听，尽可能接触更多正常的原始音频。你可以反反复复听同一盒磁带，直到兴味索然。只要不停顿就是泛听。泛听过程中，你也可以将录音就转为精听。并没有严格的界限。
Ⅵ 怎么样提高英语听力水平
网上有大量的资料，但要下苦功循序渐进，并且一定要浸泡，一定要融入英语生活，看到就说才行.英语难就难在学了就丢。坚持到底。you can do it.
Ⅶ 怎样提高英语听力水平
1.端正心态，你的心态上不要有抵触情绪或害怕学不好，说不好，别人笑内话之类的想法，这样便有容了最重要的前提；
2.多看些自己喜欢的英文原音电影，目的是培养兴趣，而且可以多模仿模仿里面的口语化的语言，在学的时候可以多按暂停来学；
3.多模仿、多朗读、多听商务英语，这些都要有大胆的说，别怕别人怎么看你，自己做好，做的认真，别人还会佩服你，帮助你呢；
4.学过的东西要经常复习，每次复习的时间稍短，但要提高频率；
5.如果你真的想学好，处处都有学英语的机会，一定坚持下去，不要一分钟热情
http://www.douban.com/note/287010658/
Ⅷ 如何提高大学英语听力水平
英语听力难以提高，就是这个原因。
当你拼命练听力时，你只走了听力这一条腿，而另一条腿却固定在地上，因此你怎么练听力也难以前进，一段英语往死里听上一百遍也还是听不懂，该模模糊糊的照样模模糊糊。那么固定的那条腿是什么呢，就是发音。从来没听见你的嘴里发过英语音（或发准过英语音），就相当于你的发音的这条腿固定在地上，单剩下听力这条腿又怎么能前进呢？发音和听力，就像是人的两条腿，一起走本来很容易，可如果非让一条腿停住，只留另一条腿活动，则走半步也比登天还难。
为什么发音和听力是相辅相成的两条腿的关系呢？语言的声音不是简单的声音，不是鸟叫或打雷那种简单的声音，而是从人的嘴里发出来的一种含有高等智慧的复杂的声音。要想识别和理解这种声音，一方面要多听这种声音，使自己的耳朵习惯于这种声音，另一方面就要通过自己的嘴亲自发出这种声音，亲自创造和体验这种声音的每一个细节，来练就对这种声音的熟悉程度和熟悉能力，才能反过来学会识别这种声音。因此要想彻底听懂语言，非亲口能说出这种语言不可。就像会打篮球的人才能当篮球裁判员一样，篮球大家全都能看，全都能看懂输赢，但要想当个篮球裁判员，看到一般观众看不到的运动细节，就必须亲自会打篮球才行。看篮球容易，看不懂细节还可以看个热闹，看不懂百分之百还可以看个百分之七八十，但语言的听力可不是闹着玩的，一段英语里只要有几个地方没听懂，或者有一个关键词没听懂，整段英语就全糊涂了，没法听个热闹。
因此要想提高听力，就不能丢下发音，要听力发音一起练，缺了谁另一个都难以前进。中国人感到学英语很难，因此一般对英语有畏惧感，学英语时倾向于一个难关一个难关地攻克，生怕各种难关一起攻克负担过重。既然英语考试只考听力，就只练听力而不练发音，生怕练习发音是耽误时间，其实这样做恰恰导致了听力的进步障碍，使听力的进步难度成倍地加大。当你听一段英语实在听不懂时，就请你去练习这段英语的发音，练完了发音后再去听，定会豁然开朗的感觉。听力和发音，两个能力分开学习时各自的难度是10，而两个混在一起学，交替地学，合起来的难度反而是2，甚至是0，没有难度。
当然，这里的发音练习指得是能发准英语音的练习，而不是胆大敢说，说出一堆胡音乱音的发音，若说出来的英语声音严重发音不准，离标准声音相差悬殊，那这种发音真是在耽误时间，除了练练胆以外不如不练。就好像一个人为了能当篮球裁判就自己练习打篮球，凭着自己的感觉胡打乱打一气，最后还是看不懂正规的篮球比赛。
中国人在练习英语听力时，除了忽视听力外还有选择听力材料过难的毛病，不信你试试看，若有高级、中级、初级三种听力材料摆在中国大学生面前让其选则，一般人肯定是先选高级的，他们错误地听到了一个叫做“强化”的概念，认为高级的听力肯定包含了初级的听力，高级的听力听懂了，初级的听力肯定也会过关。殊不知正是这种“强化”的概念害了中国人学英语。练听力就像是上十个台阶，一个台阶一个台阶地上本来很简单，可若妄想一步迈上第十个台阶，就是不迈脚下的台阶，则反而把极简单的问题复杂化了，导致一辈子也迈不上第十个台阶，结果还冤枉地误认为英语听力难学。选好练习听力的材料很重要，千万别选太难的材料，一定要选则你勉强可以张口说出来的材料来听，这样听几遍说几遍，听、说协同提高，很容易就取得双进步。
因此，当你再看见很多人天天挂着耳机一声不响地听英语时就请你走上前去告诉他：朋友，你这么干是不行的，要想耳朵里的英语清清楚楚，你的嘴里就必须要出声，你嘴里的英语发音是什么水平，你耳朵里的英语听力就是什么水平，听力和发音是两条连在一起的腿，是必须共同前进和拉不开距离的。
Ⅸ 如何提高英语听力水平，详细的，长期的计划。 本人大一。
处于不同水平的人学习方法也是不一样的，想知道你现在英语听力水平在哪个层次吗? 很简单，你现在就可以做个测试看看，洛基英语就有听力水平的免费测试。我在洛基学习过，下面是我总结的一些提高听力的方法，希望对你有帮助：
第一，自身准确的发音。自身准确地道的英语发音不能让你在听力上面无往不利，但是不准确不地道的发音绝对不能有效的解决听力问题。而准确地道的发音往往又得之于在听力中纠正自己的发音。两者是互相进行的。
第二，阅读应与听力练习同时，同比重的进行。很多人为提高听力把所有时间都集中在听力材料的练习上。我肯定的说，这是个错误。我们不是生活在国外，你无论怎样营造，都不能有一个真正的外国的文化氛围在你身边，这一个已经可以说明只注重单一的听力练习是错误的。其次，听力练习中，你接触到多少信息呢？这个信息包括词汇、语法、习惯用法、文化等等在接触材料时能够遇到的所有东西。
第三，专心听懂一盒磁带比你囫囵吞枣的听了十盒磁带的效果要好得多。我们记忆单词平时是用眼看心记，虽然你是认识了这个单词，但很可能你还是听不懂这个单词，听力练习时是用耳朵对单词的再熟悉。精听了一盒磁带你用耳朵记忆了这盒磁带里所有的单词和句子、发音、语调等等。泛听十盒磁带，你记不了多少东西的。