Are You a Workaholic? 中文翻译文: 你是个工作狂吗？
努力工作和醉心于工作之间有很大的区别。
努力工作是指工作有条有理、精力集中，完成许多工作，知道何时歇手，知道除了工作还有生活。 而工作狂们常常是缺乏条理, 总在寻找理由想做得更多些，没有工作可做时就感到不知所措，想通过工作来躲避问题。 他们不知道怎样或何时放松一下, 经常把办公室里的活儿带回家里去做，不善于和同事及家人交流沟通，生活作息不平衡, 单调乏味。
工作狂, 就像那些老是醉醺醺的人一样，有一种无法摆脱的习惯，这种习惯通常被定义为不顾消极后果的强迫性行为。 他们有时是被自己的工作信念、工作狂的行为模式以及一种工作狂自我认可的工作方式所逼而养成了这习惯的。 大多数雇主尽管口头上说得很漂亮（"生活作息保持平衡的雇员是效率高的雇员"），可他们需要的是忠心耿耿的、愿意超时间工作的雇员，并用高薪和更多的福利来奖励他们。 在许多公司里，不愿意开夜车的职工的处境岌岌可危。 他们只在正常时间内工作就肯定是在拿自己的饭碗冒险。 美国人往往会陷入一种由商人们所鼓吹的工作-花钱消费的模式之中，这种模式引诱他们抬高了自己的期望值。
根据某些心理咨询顾问的观点，迷恋工作对我们来说既是好事，又是坏事。 它可以激发一种自我价值和成就感, 而且我们还能因此得到报酬和表扬，这会给我们带来我们不一定能从生活的其他方面获得的良好感觉。
工作狂自石器时代起就成了一个很明显的问题了--每当人们试图通过工作来逃避他们生活中的其他部分时就会出现这个问题。 我们的父母和祖辈们工作都很努力，但是他们的劳动基本上是体力劳动。 而我们的工作则压力更大，尤其是在当今竞争日趋激烈、公司规模日趋缩小的时代。 由于经济形势黯淡, 公司不断裁员, 雇员担心失去工作, 因此他们工作时间更长。 我们好象比过去任何时候都更加处于快车道上。
心理咨询顾问已经注意到了三种类型的工作狂：
·精力充沛、需要释放的人。
·竞争心很强、急需证明自己、并把自我价值和工作联系起来的人。
·想通过工作来逃避诸如悲伤、沮丧和内疚之类东西的人。 他们让自己处于极度忙碌的状态，这样他们就没有时间或精力去对付他们的现实问题了。
这三类人通常有同样的特点: 他们忍受不了懒懒散散, 他们发觉很难抽出时间去度假, 与跟家人和朋友们在一起相比，他们觉得和同事们在一起感到更舒服自在。 他们把自我价值和成功与拼命工作紧密相连。 他们宁可干活，不愿到别的地方去或做其他事情。
据推测，工作狂通过否认和自圆其说来解释自己的工作习惯。 他们否认自己在工作上花了太多的时间，他们自我辩解地说他们的工作是为了家庭，同时对升职也至关重要。 他们也往往认为他们本人及他们的工作对公司是不可或缺的, 他们超时工作是对公司一种承诺。 当然他们的承诺、抱负和持久的精力均无可指责， 错的是这些东西是以牺牲他们的健康和他们家庭幸福的高昂代价才得以实现的。
因为工作狂把一切希望都寄托在一件事--他们的工作上，因此帮助他们的办法是把他们的希望分散到几件事上去。 例如, 心理咨询顾问常常可以通过询问他们过去喜欢的、而现在却丢得一干二净的业余爱好来帮助他们。 此类问题往往能促使他们开始更多地恢复他们生活的平衡。
一些心理学专家概括说, 为了做生理和心理上都健康的人，我们必须过一种平衡的生活。 那些小事情--如阅读神秘小说、打排球、花时间和家人及朋友一起、跟狗一起玩耍、去钓鱼--对实现健康的目的而言, 似乎是一些不太起眼的方法, 可至少可以和工作一样有益于身心健康。
